TROUBLES du SOMMEIL
Comment les vaincre ?
La qualité de vos nuits sont représentatives de la qualité de vos jours. C'est pourquoi il est nécessaire de veiller à bien préparer sa nuit, à se mettre en condition de bien dormir. Facile à dire, pensez-vous, encore faut-il que l'environnement s'y prête !
Effectivement, un mauvais environnement entraîne de "mauvaises" nuits, donc un sommeil "mauvais" aussi, agité, perturbé, entrecoupé, avec de "mauvais" rêves. Tout ceci jouera sur votre comportement dans la vie éveillée, qui s'avérera de plus en plus inadéquat et qui crééra des événements en résonance avec lui.
En toute logique, les évènements seront pénibles à vivre, eux-mêmes crééront des tensions intérieures qui rejailliront pendant la nuit et au cours de votre activité onirique, qui je le rappelle est un État Modifié de Conscience ainsi la boucle est bouclée!
Vous ne pourrez trouver la sérénité qu'en réalisant qu'il vous faut agir non pas sur l'extérieur que l'on ne peut pas toujours changer à sa convenance mais sur vous-même pour récupérer physiquement d'abord, car tout trouble du sommeil provoque des fatigues intenses, et pour récupérer le discernement et la capacité de décision. Dès que vous aurez clarifié votre esprit, en le dégageant des stresses et des nervosités en tout genre, vous pourrez alors clarifier votre vie.
Par conséquent les évènements s'enchaîneront les uns aux autres favorablement, selon le même principe qu'ils s'étaient enchaînés les uns aux autres défavorablement. Rien n'est fatalité ! L'homme a en ses mains la possibilité d'agir. Ce qu'il oublie, souvent, c'est qu'il doit agir d'abord sur lui pour espérer trouver le bonheur dans son quotidien.
Les techniques d'Hyperventilation sont très précieuses pour remettre de l'ordre dans son champ d'expériences (sa vie). C'est assez rapidement que l'on sait ce qu'il faut entreprendre pour se défaire ce qui est paralysant, pour se défaire des entraves passées ou actuelles. Ensuite, et par ce biais toujours, vous saurez "qui vous êtes" et vous orienterez votre vie dans la voie qui vous correspond. "Le principe de l'hyperventilation, qui a d'abord le mérite de réapprendre à RESPIRER amplement, sans contrainte, sans interdit et de faire vivre le corps, permet à l'individu qui est entré dans le processus, de basculer dans ce que l'on appelle un état modifié de conscience.
C'est l'état qui est modifié, pas la conscience. Autrement dit, c'est bien la nature profonde de l'individu qui s'exprime, son être intérieur qui se révèle à lui....
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Les Techniques respiraitoires d'Hyperventilation
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Ce que nous appelons“Rêves” est simplement un état modifié de conscience.
Nous rêvons tous! Et ce, 1h 30 après un premier cycle de sommeil, y compris ceux qui croient ne pas rêver.
Tout interprète, analyste de rêves ou oniromancien se doit de reconnaître le genre du scénario onirique pour le classer dans une catégorie spécifique.
Il existe des types de rêves-songes favorables à l’interprétation et d’autres qui ne le sont pas. Le rêve est essentiel à l'’homme dans la compréhension du sens de son existence. Source principale d’informations qui permettent de réordonner
sa vie éveillée à son avantage, le rêve révèle le pan ignoré
de sa personnalité.
Pour rêver bien, il convient de préparer ses nuits.
Ce ne sont pas toujours vos nuits qui font vos jours…. Vos jours font aussi vos nuits. Louise-Frédérique S.
